כח לבוגרים – קשרים שמתחברים

 קבוצה לפיתוח כישורים ליצירת קשרים חברתיים וזוגיות בקרב מבוגרים (22+)

הגעתם לרגע שבו נמאס לכם לחוש לבד,
אתם מוזמנים להעז להיפגש עם אחרים,
להוציא לאור את מי שאתם באמת?

מקומכם אתנו!

אנחנו מזמינות אתכם להצטרף לקבוצה
שבה נסייע לכם להכיר את עצמכם
ואת היכולות שלכם,
ליצירת דרך לבניית קשרים וכישורים חברתיים.

קבוצת כח – כישורים למבוגרים!

איך נעבוד בסדנה?

1

נציג דרכים בטוחות להיכרות
עם אנשים חדשים

2

נתייחס לסוגי מעגלים שונים: משפחה, עבודה, חברה, זוגיות ופנאי

3

נבחן יחד דרכי התמודדות בטוחה ומציאותית עם אתגרים חברתיים

אנו חיים בסביבה דינאמית ומורכבת, ומעורבים במערכות יחסים מרובות
של משפחה, חברים, עבודה.

האתגר הוא להשתלב ולהיות חלק משמעותי במציאות בה אנו חיים.
אם אתם בני 22 ומעלה ומרגישים שזה הזמן הנכון עבורכם
להעז וליצור מערכות יחסים חברתיות וזוגיות – מקומכם אתנו!

בקבוצה נעבוד ביחד על תחושת שייכות וביטחון,
כל משתתף יוכל להביא את עצמו לידי ביטוי,
ניעזר בכלים התנהגותיים ורגשיים כדי לגלות מה החוזקות של כל אחד מכם,
כיצד תוכלו להיכנס למעגלים חברתיים ולהשתייך אליהם.

בעזרת החברים לקבוצה, המנחות וההתרחשות הקבוצתית
נוכל לנווט למקומות בטוחים ומותאמים לכם.

הקבוצה מהווה כלי חברתי תומך ומסייע להרגשת ביטחון,
ומאפשרת ביטוי עצמי, התנסות ביצירת קשרים – ללא ביקורת או שיפוט.

קבוצת כח תהפוך להיות המקום הבטוח
שממנו תוכלו בהמשך לפרוש כנפיים ולצאת לחברה!

מטרות הסדנה

פיתוח מיומנויות חברתיות:

חברות וזוגיות הם חלום של רבים,
הדרך לשם יכולה להיות מאתגרת
במיוחד כשיש חשש, חוסר ניסיון או אי-ודאות איך מתחילים.

בסדנת "קשרים שמתחברים"
תמצאו מרחב בטוח, תומך ומכבד
שבו תלמדו, תתרגלו, ותצברו ביטחון
במפגשים אמיתיים:

איך לקרוא שפת גוף ואותות חברתיים

איך לנהל שיחה בצורה טבעית

איך להציב גבולות ולהתמודד עם "לא"

איך לשתף רגשות במינון שמתאים לכם

איך לקרוא שפת גוף ואותות חברתיים

איך ליהנות מדייט – בלי לחץ ועם חיוך

איך לזהות "נורות אדומות"

בין תכני המפגשים:

הכרת עצמי והכישורים החברתיים שלי

התפקידים שאנו מאמצים לעצמנו בחיים החברתיים שלנו (הנמנע, הדומיננטי, הקופץ בראש..)

אומץ להתמודד עם אתגרים ושינויים

הרחבת נקודת המבט האישית והבנת האחר ורגשותיו

אימון באסטרטגיות חברתיות

והכל בליווי מקצועי ובטוח ממנחות בעלות ניסיון

*התוכן הסופי של המפגשים יותאם לצורכי המשתתפים

מילה להורים

זה בשביל השקט הנפשי שלכם

אנחנו יודעות שקשרים חברתיים וזוגיות הם נושאים טעונים אצל הורים לבוגרים.

יש חששות, יש תקוות, ולעיתים גם כאב.

בסדנה "קשרים שמתחברים" נעניק לילדכם כלים אמיתיים להתמודדות עצמאית בעולם החברתי והזוגי – עם ליווי עדין ומכבד, בלי לעשות במקומם.

אתם תהיו חלק מהתהליך בשני מפגשים ייחודיים להורים:

אהובה אהרוני מקבלת תעודת הוקרה על סדנה שהעבירה ברוטרי

מה אקבל בסדנה?

• שיחת היכרות אישית לצורך ההתאמה לקבוצה לפני תחילת המפגשים
• שני מפגשים עם ההורים באופן קבוצתי נפרד מחברי הקבוצה - בהתחלה ובסוף התהליך.
• שיחת סיכום אישית בסוף המפגשים
• משוב קבוצתי - כח להמשך
• קבוצת ווטסאפ סגורה לתמיכה ושיח מקדם

איפה, מתי, כמה..

המפגשים יתקיימו ביהוד (מיקום מדויק יינתן בהרשמה)
בימי שלישי בערב בין השעות 19:00-20:30
משך הסדנה - 16 מפגשים הכוללים:
• 2 מפגשים אישיים עם כל משתתף (לפני הסדנה ובסוף התהליך)
• 12 מפגשים קבוצתיים
• 2 מפגשים קבוצתיים להורי המשתתפים – בהתחלה ובסוף התהליך
ההשקעה שלכם: 3,900 ש"ח
(ניתן לחלק עד חמישה תשלומים)
במידה ומשתתף לא ימצא את מקומו בקבוצה לאחר שני מפגשים קבוצתיים,
יוכל המשתתף לעזוב את הסדנה. כספו יוחזר לו
(בהפחתת התשלום עבור המפגשים הקודמים)
לאחר מכן לא תהייה אפשרות לעזוב או לקבלת החזר.

על המנחות

ורד יהב

בעלת תואר שני בייעוץ חינוכי ותואר ראשון במדעי ההתנהגות. מנהלת ובעלת מרכז לימודי יהבים בגדרה בו מתקיימים לימודים אקסטרניים לצד סדנאות וקבוצות שונות למבוגרים וילדים. בעלת ניסיון בייעוץ אישי, הנחיית קבוצות וליווי תהליכים אישיים.

אהובה אהרוני​

מאמנת מתבגרים ובוגרים עם הפרעת קשב, תואר שני בחינוך, מדריכת הורים, מאבחנת לקויות למידה, מומחית בהפרעות קשב ואסטרטגיות למידה, בעלת ניסיון בהנחיית קבוצות.

לקוחות מספרים

י' וא', הורים של ג' בן 11 (השמות המלאים שמורים במערכת)
ורד היקרה, רצינו להודות לך על ההשקעה, האכפתיות והמסירות בקבוצת הכישורים החברתיים. כבר אחרי מספר מפגשים ראינו שינוי משמעותי – הבן שלנו הפך לבטוח יותר בעצמו, יוצר קשרים עם חברים בקלות ושומר עליהם לאורך זמן. הוא מגיע הביתה במצב רוח טוב, רגוע ושקט, וגם בבית הספר המורים מדווחים על שיפור ניכר. תודה על האווירה החיובית שיצרת ועל הכלים שנתת לו לחיים.
רוטרי ראשון לציון
אתמול בערב שמענו הרצאה מרתקת מפיה של אהובה אהרוני מומחית להפרעת קשב. ההרצאה היתה מקצועית , מפורטת ומרתקת במיוחד עם שלל דוגמאות אישיות ונראה שרובנו סובלים מהפרעת קשב אף מבלי להיות מודעים לכך. קיבלנו הסברים מפורטים על נושא רגיש זה וטיפים כיצד להתמודד עם בעיה חשובה זו שיכולה לשבש את חיינו בכל תחומי החיים. בסיום ההרצאה שמחנו להעניק לה תעודת הוקרה מטעם המועדון. את הערב פתחה חברתנו שרה מנור עם פסוק השבוע בנושא החזרה לשגרה שלאחר החופש הגדול יש לציין שהתובנות והפסוקים ששרה מעבירה לנו תמיד מתובלים בחוכמה ובחוכמת חיים ומוגשים בנועם, בחן ובאנרגיה הטובה אותה היא מפיצה.
משפחת ק' (השם המלא שמור במערכת)
ברצוננו להמליץ בחום על ורד יהב כמנחת קבוצות לכישורים חברתיים. במהלך התכנית חווינו שינויים משמעותיים אצל בתנו: ביטחון עצמי ודימוי עצמי חזקים יותר, יכולת טובה יותר ליצור ולשמור על קשרים חברתיים, מצב רוח יציב וחיובי, ושקט ורוגע בבית ובבית הספר. אנו מעריכים מאוד את מקצועיותה, סבלנותה וגישתה החמה.
רוני (השם המלא שמור במערכת)
ורד יקרה, הגעתי אלייך עם ילד חסר ביטחון, עצוב ומתקשה להשתלב חברתית. היום, בזכותך, אני רואה ילד שמאמין בעצמו, מוקף חברים, שמח, רגוע ושקט. את נתת לו לא רק כלים חברתיים – אלא גם מתנה של שמחה וביטחון שילוו אותו לכל החיים. אין לי מילים להודות לך.
אדית ג.
היה ערב מאוד מהנה ומעניין עם הרבה תובנות חכמות ועצות מעשיות. אהובה הגישה לנו את הנושא שכאילו כולנו מכירים אך למדנו הרבה דברים ובעיקר דרכי התמודדות גם בקרב הנוער וגם בקרב המבוגרים. תודה לעדנה שדואגת לנו תמיד לחדש ולהשכיל
יוליה (השם המלא שמור במערכת)
כפתיחה לדברי אני רוצה להגיד את מה שאמר אדם אחרי שהיה אצלך בטיפול – "אהובה לימדה אותי לחייך שוב, אני מרגיש מאושר". אחרי תקופה לא פשוטה שהוא עבר לשמוע דברים אלו עבורי זו תמצית החיים. אדם הגיע אליך בשיאו של משבר רגשי וחברתי וחוסר אמון במערכת החינוך. את ראית את הילד ולאורך כל הטיפול שהוא היה אצלך הראית לו עד כמה הוא חשוב לך, ראית אותו ודיברת איתו בגובה העניים ועבדת איתו על חיזוק הביטחון העצמי והערכה עצמית. את לו וויתרת עליו ועם זאת נתת לו להבין שהאחריות על עצמו היא בידיו. נתת גם לי חיזוקים להמשך העבודה בקביל בבית ובהתמדה מסורה של טיפול שהוא עבר אצלך זכיתי לקבל את ילדי בחזרה. המון תודות לך ואהבה.
מירב (השם המלא שמור במערכת)
הילד שלי (בן 12 היום) אובחן בכיתה ב עם הפרעת קשב, איטיות ואינטליגנציה רגשית נמוכה. טופל ע"י אהובה אהרוני מאבחנת ומאמנת ילדים ונוער עם הפרעות קשב מזה חצי שנה. היא עובדת איתו בעיקר על: *אסטרטגיות למידה בשפה *עיגון הצלחות *תכנון וניהול זמן כל אלה בשילוב יעוץ והכוונה להורים להמשך טיפול בבית. הוא מודע ומבין את הצורך בשיטות וטכניקות לשיפור המיומנויות שלו. אני רואה שיפור ברמת הבטחון העצמי שלו. הוא מבין שכשהוא עובד קשה, הוא מצליח.
שירה (השם המלא שמור במערכת)
גם עם ילדה רביעית, אני עדיין רוצה כלים טובים יותר לגיל הזה—ובמיוחד עם הפרעות קשב. מניסיון אישי, אהובה מתחברת למתבגרים 'מופרעים🙃' בצורה יוצאת דופן, היא פרקטית ומבינה עניין. אהובה בהחלט יכולה לעשות את ההבדל.
שירלי (השם המלא שמור במערכת)
אהובה היקרה והאהובה, מרגישים צורך גדול להוקיר ולהודות על המפגש איתך ועל התהליך המופלא שעברה בתנו בהובלתך, הנחייתך, שהיה הרבה מעבר לאימון. ברגישות, ואמפתיה, הצלחת להוביל את בתנו צעד צעד, בסבלנות ואכפתיות ומקצועיות ליעדים אותם קבעתן יחד. הזרעים שזרעת והתחילו לנבוט הפכו עכשיו באביב לפרחים צבעוניים ומפוארים. הבטחון העצמי שלה עלה, ההשגים הלימודיים השתפרו להפליא, יכולת ההתמדה שלה במשימות השתפרה לאין שיעור ואף החיים החברתיים החלו להיות פעילים, תוססים ומלאי חיים. הכלים שרכשה במפגשים איתך מלווים אותה ומסייעים לה גם היום כמה חודשים אחרי וזו מתנה מופלאה. אז תודה גדולה ומאחלים לך עוד הרבה כוח ותשוקה לעזור לילדים נוספים.
עדנה (השם המלא שמור במערכת)
אהובה יקרה היה ערב מרתק, את הנגשת לנו את הנושא בצורה מעניינת עם דוגמאות ממחישות איך חיים עם הפרעות קשב בצורה מיטבית,נתת כלים מעשיים והסברים ברורים. היתה התעניינות והשתתפות של הקבוצה. תודה לך,השכלנו

שאלות שאולי תרצו לשאול

איך מתבצעת העבודה – הרצאה, משחקי תפקידים, עבודה בזוגות, תרגילים?

בסדנה יתקיימו מפגשים פרונטליים עם ורד ואהובה, יחד עם התנסות ותרגול של הנלמד בזוגות, קבוצות קטנות או בקבוצה הגדולה

מלבד התרגול במהלך המפגש הקבוצתי, ימשכו התרגולים ההתנסות גם מחוץ לסדנה בין מפגש למפגש.

יש נקודת יציאה לאחר שני מפגשים, במידה ואחד המשתתפים לא ימצא את מקומו בקבוצה.

בהחלט, אנו כמנחות נשמח מאוד לראות היווצרות קשרים חברתיים בין חברי הקבוצה וגם מחוץ לסדנה.

מפגשים אישיים יתקיימו בתחילת הסדנה ובסופה. כמו כן יש גישה חופשית לכל משתתף ליצור קשר אישי עם המנחות באמצעות הווטסאפ. מענה יינתן במהירות ככל האפשר.

כל משתתף יוכל לשאול ולהתייעץ באופן אישי עם כל אחת מהמנחות דרך הווטסאפ בשעות שנקבעו מראש.

בהחלט כן. הקושי להתמיד מעיד על כישורים חברתיים נמוכים ובנושא הזה הסדנה עוסקת.

חשוב לדעת שכל התכנים שיועלו במפגשים לא יוצאים החוצה. כל משתתף רשאי לחשוף כמה ועד כמה שהוא מרגיש ומוכן לשתף.

זהו אחד מהכישורים החברתיים עליהם נעבוד בסדנה.

לצורך זה מתקיים מפגש קבוצתי להורי המשתתפים בתחילת הסדנה ומפגש סיום בסופה לסיכום.

מתאים לי עכשיו!

© כל הזכויות שמורות לורד יהב ואהובה אהרוני

עיצוב ובנייה: דבש וצינמון – עיצוב גרפי